Rücken Fit

 

In diesem Kurs wird gezielt die Rumpf- und Rückenmuskulatur durch sanfte Übungen gestärkt, gedehnt und mobilisiert.

Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert.

Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung sind ebenso wichtige Bestandteile in dieser Stunde.

Ob stehend, balancierend, mit oder ohne Hilfsmittel bietet diese Stunde ein Ganzkörpertraining für jeden Fitnessgrad und jedes Alter.

Schnuppern Sie einfach mal rein. Dazu haben Sie immer mittwochs von 18.00 Uhr- 19.00 Uhr in der Turnhalle Gelegenheit.

Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte (falls vorhanden) und etwas zu Trinken mitbringen.

Sollten Sie noch Fragen haben, rufen Sie mich bitte an unter

Telefon 08021/7328.

Ich freue mich auf Sie.

Sabine Schreiber